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得了糖尿病怎么办?食疗应该怎么吃?谷降堂怎么样?

来源:环球文化网  http://www.hqwhw.com     编辑:Emily 2019/3/11

      以前总是听别人说:“我有糖尿病,什么也不能吃。”那么糖尿病真的是什么也不能吃吗?就让小编带大家来看看吧。

      都说糖尿病很可怕,其实最可怕的还是并发症。但是并非完全不可避免,糖尿病患者只要合理的选择控制好饮食,根据自身血糖的情况随时调整,也可以像普通人一样享受健康,享受生活。

      糖友们在饮食方面最好选择低脂的食物,在蔬菜方面像菠菜、白菜、萝卜、青椒、西红柿、冬瓜等都是可以吃的,水果方面也可以吃,像含糖量低的,比如苹果、柚子、西红柿可以适量的吃一点。

      糖尿病人要时刻注意自身的营养需求,补充维生素B类和C类,要适当地吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等肉类。

      对于主食方面,尽量少吃细粮,多吃一些粗粮,那粗粮到底应该怎么吃呢?有糖友闻到,听说很多人在吃谷降堂?谷降堂怎么样?小编也对谷降堂做了一番考察,据了解,谷降堂包含五种谷物,苦荞、青稞、鹰嘴豆、藜麦、山药,都是营养丰富也非常适合糖友食用的谷类,孕妇和儿童都能放心吃。

      所以在这里呢,小编想跟糖友们说,谷降堂的食疗产品,可以尝试一下,五谷主食面、五谷匹配面粉、高原黑苦荞皮胚高渗茶、五谷皮胚米,不仅可以控制血糖,还能放心吃饱低升糖,坚持长期食用对于血糖平稳可以起到很好的辅助作用。

      另外呢,糖尿病禁食一些高热量以及高糖的食物,动物的内脏、肥肉以及油炸类的食品,最好都不要吃,像糖果、饼干等高糖类的零食也不可以食用。

      最后要强调的是烟酒是禁忌。烟中的烟碱会导致血管收缩,刺激肾上腺素分泌,导致血压上升和血糖波动。高血糖喝酒的话会造成排泄功能下降,过量饮酒还会导致并发症,还会导致严重的低血糖。所以为了身体健康着想,一定不可以吸烟和饮酒。

【来源:健康网】

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